わくわくエアロサークル
開催日・内容
◎エアロビクス
音楽に合わせて体を動かしましょう!!
【 開催日 】 | 毎週水曜日、毎週土曜日 |
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【 時間 】 | 水曜日:20時00分 ~ 22時00分、土曜日:20時00分 ~ 22時00分 |
【 内容 】 | 1時間15分エアロビクスを行い、30分~40分を筋コンディションやヨガを取り入れたストレッチを行います。 |
◎ヨガ
優しいポーズをとりながら呼吸を整え、心と体をリフレッシュさせましょう♬
【 開催日 】 | 毎週木曜日 |
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【 時間 】 | 20時00分 ~ 22時00分 |
【 内容 】 | アロマの香の中でゆっくりと体をほぐし、伸ばしていきます。 (帰る時は、心も体もスッキリと…) |
お問合せ
【 代表 】 |
西浦 博美 |
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【 問い合せ先 】 |
TEL:090-2513-2981
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その他
年に2~3回は、懇親会もあります。